В течение 7 дней не ешьте и не пейте то, что содержит красящие вещества: кофе, шоколад, красное вино, соки, морсы, лимонады типа колы, яркие ягоды и фрукты, свеклу, морковь, соусы (соевый, кетчуп, аджика, горчица).
Не курите - табачный дым может спровоцировать потемнение зубов.
Не ешьте и не пейте горячее и холодное сразу – например, кофе с мороженым.